Saunanın Faydaları
Saunanın genel çalışma prensibi insan vücudundaki yoğun sıcaklık artış ve azalışlarına dayanır. Düzenli sauna kullanımının beden ve ruh sağlığına iyileştirici etkisi herkes tarafından bilinir.
Saunanın faydalarını genel olarak başlıklar altına toplamak gerekirse;
• Stresi alır.
• Kasları gevşetir, ağrıları giderir.
• Kalori yakar, zayıflamaya yardımcı olur.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Derin ve rahat bir uyku sağlar.
• Zararlı toksinlerin dışarı atılması sağlar.
• Deri gözeneklerini temizler, insan vücuduna genç ve taze bir görünüm kazandırır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kış üşümelerini azaltır.
