Evde Sauna Keyfi İçin
Eskiden evlere sauna yaptırmak lüks sayılıyordu. Sauna ihtiyacı daha çok otellerde, spor salonlarında veya SPA merkezlerinde karşılanıyordu. Artık durum değişti. Her ölçüye göre tasarlanmış özel sauna sobaları, en dar alanlara bile uygulanabiliyor. Merdiven altı, yatak odası, banyo, balkon ve ikinci tuvaletler rahatlıkla saunaya dönüşüyor.
Evde sauna keyfi hijyenik olmasının yanı sıra kullanıcısına günün hangi saatinde isterse sauna keyfi yapma olanağı tanıyor.
...
Evinize sauna yaptırmaya karar verdiğinizde öncelikle firmalardan detaylı bilgi almaya çalışın. Saunanın faydası olduğu gibi düzensiz kullanılırsa zararları da olabiliyor. En başta doktorunuza danışmanızda fayda var. Sauna keyfine kendinizi kaptırıp orada saatler geçirmeye kalkmayın.
...
Finliler sayesinde yayıldı
Finlandiya’da “kuru buhar banyosu” adı verilen bir sistemin 2000 yıl önce kullanıldığı biliniyor. Finlandiyalılar’ın bulduğu teknikte sobalar aracılığıyla volkanik taşlar ya da briketler iyice ısıtılıyor ve üzerine su dökülüyordu. Su iyice ısınmış taşlara değer değmez buharlaşıyordu. Odanın iç duvarları tahta kaplanıyordu. Bu malzeme buharı emiyor ve odanın içinin sürekli nemli kalmasını sağlıyordu. Ayrıca odun kötü bir iletken olduğundan, onunla temas edildiğinde insanın derisini yakmıyordu.
İlk halk saunası, 1936 Berlin Olimpiyatları’nda Finli sporcuların isteği üzerine olimpiyat köyüne inşa edildi. Diğer ülkelerden gelen sporcuların ilk defa burada kullandıkları sauna, kültürün dünyaya yayılmasında büyük önem taşıdı.
Saunanın faydaları
Vücuttaki sıcaklık artışı, vücudun hastalıklara karşı korunmasında kendi bağışıklık sisteminin üretmiş olduğu madde olan antikor üretimini arttırıyor.
vücuda genç bir görünüm kazandırıyor.
Yoğun terleme su ve toksin dengesini ayarlıyor. Vücuttaki romatizma ve kireçlenme ağrılarına iyi geliyor.
Kalori yakmanızı sağlıyor.
Solunum yollarının düzenli çalımasına yardımcı oluyor.
Vücudun dış etkenlere karşı direncini artırıp, toplam kan proteinlerinde artışa neden oluyor. Kalbe ve tüm kardio-vasküler sisteme stressiz antrenman yaptırıyor.
Uyumlu bir sıcaklıkla toksinlerin atılması, dinlenme ve ardından soğuk suyla alınan duş, kan dolaşımını düzenleyip huzur sağlıyor.
Düzenli ve sağlıklı uyumanıza yardımcı oluyor.
Kiracı tipi taşınabilir modeller
Son yıllarda ortaya çıkan modüler buharsız saunalar, taşınabilir özellikleriyle ev sahipleri kadar kiracılara da hitap ediyor. Güneş ışınları örnek alınarak üretilen ürünler far-infrared yani “uzak-kızılötesi ışınlar” kullanıyor. Buharsız sauna kabinleri bio-genetik ısıtıcılarıyla vücudunuzda doğrudan güneş etkisi sağlıyor. Tüm dünyada yaygın bir şekilde kullanılan bu teknoloji Amerikan Uzay ve Havacılık Dairesi (NASA)’nın keşfi. Teknoloji öncelikle hastanelerde, kuvözlerde bebeklerin sağlıklı ısıtma sistemi olarak kullanıldıktan sonra sağlık merkezleri, oteller ve termallerde kullanılmış.
SunCare’in bu şekilde tasarlanan saunaları mobilya şıklığındaki kabinler şeklinde evlere geliyor. Banyo, yatak odası, spor ya da çalışma odalarına bir saat içinde kuruluyor. Çalışması için 220 volt elektrik yeterli. İçine ek bir aksesuvar almaya gerek yok. CD player, aromaterapi, aydınlatma ve havalandırması var.
Hakan Gence - Hürriyet Cumartesi
24.10.2009
Yazının tamamı için : www.hurriyet.com.tr/cumartesi/12766200.asp?gid=66